w 29

trzeba zainstalować veetle do tego linku jak te wyzej nie działają http://golhdtv.ubf.pl/news.php Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-29 21:16:55

ten link co dałem dobry ---> http://golhdtv.ubf.pl/news.php tylko veetla trza zaintstalować jakby wam cos padło,to odświeżajcie,a jakby link przestał działać to szukacjie tu--->http://soccer-live.pl/transmisje.php?id=pozostale Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-29 22:24:25

remis Banksa Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-05-29 22:34:28

ale tragedia ta walka Banksa co przed chwilą była Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-29 22:40:20

Dokładnie tak jak napisałeś- mam nadzieję że uda mi się coś "ulepić" w tym czasie .. ps w razie jakiś uwag prosiłbym o posty Zmieniony przez - lukpol w dniu 2013-05-30 14:29:40

ja juz ugotowalam wykwintny ryz, kurczak na parze i matewke :D no miod:D Push daj przepis na ciapajte:D jak bede jesc jak 2 letnie dziecko to se moze zrobie:D Zmieniony przez - preria w dniu 2014-12-29 22:10:29

mkrozka - lepiej, lepiej :-) jak się pogoda popreawiła to i mi się poprawiło :-) a gruszki też dla mnie pychota . szamka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff80bc2128f4494a8c40cfc5aac7242.png -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -pokrzywa -ocet jabłkowy i godzina po ogrodzie z kosiarką :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-19 19:24:29 micha idento [...]

Ja już po treningu, i powiem że ciężko było, jakoś bez chęci i w żółwim tępie, chyba dlatego że @ na dniach i już daje znać o sobie. micha opracowana: -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -pokrzywa -ocet jabłkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46522f0a768740b187a92c596b2d8bb5.png Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-30 10:36:29 1. Martwy ciąg na [...]

a jeszzce Was w dmu przylapalem koks... tylko gryfu nie zlam przy nastwianiu strun "rudziu"

y poprostu chcemy byc wielcy ale czlen pewnie rownie szybkoskonczyl swoja kariere jak zaczal koks smacznego Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-23 14:38:25

co Ci kaza placic? moze twarzowe musiales? wiem Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-23 18:24:32

Witam!! miło że i ja sie znalazlem w cytatach

no no - i to już koniec - zapewne nie - ale już ci mogę poiedzieć że nioeźle - ale masa wciąż ci się przyda ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

no no - jak na ten wzrost to ladnie - masz łape taką jak ja - no prawie - ja jestem niższy i jakoś inaczej to wygląda... Czekamy na pozostałe zdjęcia!!! Zapewne tak jak prawie wszyscy nie masz abonamentu nio i troche poczekamy za wszystkimi fotami ! - DO ADMINISTRACJI FORUM - może tak zmniejszyć czas oczekiwania do 5 min - zamiast tych [...]

Dokładnie Brutus - ze wzrokiem nie ma żartów - jak potem wygląda kulturysta z szkłami - sam nosze ale jak nie chce to nie musze ! Ńo chyba że jak odpowiadałeś to byłeś zaspany po wczorajszej immprezce ... - a jesli tak to można ci to wybaczyć ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]

mi to ygląda na jak nic około 36-37... ładny biały kresz widze na ostatniej fottce ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Załączam miskę z wczoraj oraz dzisiejszą. Wczoraj zamiast biegania zaliczyłam 35 min. rowerka. Dziś zrobiłam trening, taki kombinowany po swojemu. Ruda czy możesz zerknąć czy coś takiego mogłabym robić, skończyłam trening dla zielonych, więc chciałam coś zmienić. Będę ćwiczyła w domu słownia odpada napewno do września, potem zobaczymy. [...]

Chodzi mi o to ze potrzebuje planu treningowego rozpisanego na 2 x w tygodniu w ktorym priorytetetem bedzie wzmocnienie miesni szyji, czworobocznych, barkow, plecow jednak wielkosc ciezaru nie moze byc zbyt duza poniewaz nie chce sie jeszcze badziej pograzyc. Prosil bym tez o dobranie odpowiednich cwiczen, takiech ktore w mniejszym stopniu [...]

Oto moj plan treningowy powstaly na bazie treningu rozpisanego przez Mawashiego: 1 trening: a)Mięśnie najszersze grzbietu -Wyprosty tulowia na lawce rzymskiej 3x 20 - Glebokie wioslowanie na wyciagu poziomym 2x 10-12 - Sciaganie nachwytem drazka do karku w szerokim chwycie, siedzac 3x 10-12 - Sciaganie drazka do klatki podchwytem na szerokosci [...]

sorki, ze tak pozno odpisuje, ale mnie nie bylo. w koncu jak mawiali starozytni rzymianie: lepiej pozno niz wcale. 1 trenuje dwa lata. przerwa od poczatku do polowy sierpnia ( w tym okresie nie bylo rowniez zadnej diety) 2 przez ostatnie pare miesiecy robilem rzezbe. rozklad tygodniowy byl mniej wiecej taki sam przez caly ten okres: poniedzialek [...]